THE DIGITAL DETOX®

Presseinformation vom 29.01.2021

The Digital Detox — Fri, 29 Jan 2021 13:54:45 +0000

Mental Health Seminare & Retreats

Digital Detox gegen Zoom Fatigue und Digitale Erschöpfung

Das Smartphone einfach mal ausschalten, aus den sozialen Medien ausloggen, das Tablet in die Schublade legen – das fällt uns gerade sehr schwer. Und wo früher ein Meeting nach dem anderen im Kalender stand, reiht sich seit Monaten eine Videokonferenz an die andere. Oft fallen Pausen weg, denn im Home-Office muss ich ja nicht zum Meeting-Raum, sondern klicke mich in die nächste virtuelle Konferenz. Besonders während der Zeit von Social Distancing waren wir glücklich darüber, virtuell miteinander verbunden zu sein und via Zoom & Co. miteinander kommunizieren zu können. Doch mittlerweile macht sich auch eine digitale Erschöpfung breit, bedingt durch einen Information-Overflow und ständiger Erreichbarkeit. Ob und wann diese Angewohnheit zur Belastung werden kann, ist dabei individuell unterschiedlich. Fest steht, dass es mittlerweile vielen Menschen schwerfällt, auch nur für kurze Zeit auf das Smartphone uns digitale Medien zu verzichten und so machen sich Zoom-Fatigue oder Digitale Erschöpfungserscheinungen in allen Altersgruppen breit.

Digitalisierung, Home-Office, virtuelle Konferenzen und Meetings führen gerade dazu bei, dass Nutzern immer mehr an Ermüdungs- und Erschöpfungssymptomen leiden. Daher ist es gerade jetzt so wichtig, gesund zu bleiben und seinen Energiespeicher regelmäßig aufzutanken. „Zoom-Fatigue“ beschreibt die Müdigkeit oder gar Erschöpfung, die sich nach zahlreichen virtuellen Meetings am Tag und in der Woche einstellt – eine Arbeitswirklichkeit, die angesichts der Corona-Krise für viele Beschäftigte seit nunmehr zehn Monaten zum beruflichen Alltag gehört.

Das IBE (Institut für Beschäftigung und Employability) hat sich mit dem Phänomen „Zoom-Fatigue“ beschäftigt und im Januar 2021 eine neue Studie veröffentlicht. Die Untersuchung zeigt: Die Befragten, die „Zoom-Fatigue“ spüren, nehmen eine Erhöhung des Erschöpfungszustandes seit dem letzten Jahr wahr. Die zentralen Merkmale von „Zoom-Fatigue“ werden vor allem in der „Reduktion von Konzentration“, „Ungeduld“, „Genervt sein“ sichtbar. Strategien gegen eine digitale Ermüdung und der Wiedererlangung einer mentalen Balance bietet Ulrike Stöckle in ihren Retreats, Seminaren und Coachings an. Sie ist Digital-Detox-Pionierin und organisierte 2014 die ersten Digital Detox Camps und Seminare in Deutschland und Europa. Ihre Expertise ist ebenso gefragt in international agierenden Unternehmen, als auch von Einzelpersonen, Gesundheitsmanagern, New-Work- und HR-Spezialisten.

„Nach einer großen Euphorie, wie schnell digitale Prozesse und Kommunikation innerhalb eines Unternehmens krisenbedingt adaptiert werden können, gewinnt die digitale Erschöpfung immer mehr an Terrain. Um sich für die weiteren Entwicklungen im Berufsleben wie auch im privaten Bereich stark zu machen, empfehlen wir Resilienz durch eine gestärkte mentale Gesundheit“, erklärt Ulrike Stöckle, Geschäftsführerin von The Digital Detox. Hinter dem Ausdruck „Mentale Gesundheit“ verbergen sich viele unterschiedliche Aspekte und ist mehr als die Abwesenheit psychischer Beeinträchtigungen wie Schlafstörungen, Gereiztheit, Burnout oder Depressionen. Mentale Gesundheit schließt auch positive Aspekte ein, wie das Wohlbefinden, die Arbeitszufriedenheit, individuelle und arbeitsbezogene Ressourcen und ist eine entscheidende Voraussetzung für die Teilhabe am Arbeits- sowie ein gelingendes Privatleben. In unseren Digital Detox & Mental Health Retreats bekommen die Teilnehmer die notwendige Ruhe, sich wieder voll und ohne unnötige Unterbrechungen auf sich zu konzentrieren. So lassen sich mit Hilfe unterschiedlicher Techniken und Tools wieder neue Wünsche und Ziele definieren, die einen positiven Effekt sowohl auf die mentale als auch auf die körperliche Gesundheit haben“, erklärt Ulrike Stöckle.

„Retreat“ bedeutet Rückzug und genau darum geht es bei den Digital Detox & Mental Health Retreats. In diesem Kurzurlaub lassen die Teilnehmer ihren Alltag hinter sich, bekommen den Kopf wieder frei, tanken neue Kraft und bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Ein Retreat kann entweder der Start in eine bewusste, gesunde Lebensweise sein oder die Teilnehmer auf ein neues Level bringen. Das Grundkonzept der Retreats besteht aus einem Paket, das gesunde Ernährung, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Entspannung, Naturerlebnisse wie Waldbaden und Digital Detox beinhaltet. Die diesjährigen Retreats sind nach den vier Jahreszeiten ausgerichtet und sind nach dem Re-Start-your-Life-Prinzip aufgebaut. Es empfiehlt sich alle Kurse nacheinander zu besuchen, Interessierte können jedoch auch einzelne Termine buchen oder online-Kurse belegen. Als Kurzeinstieg empfehlen sich auch die monatlich stattfindenden Tagesseminare mit einem Kurzprogramm.

Info

Digital Detox & Mental Health Retreats, Azuria Center Kappelrodeck, Schwarzwald

26. bis 28. Februar 2021
30. April bis 2. Mai 2021
18. bis 20. Juni 2021
1. bis 3. Oktober 2021

Termine Tagesseminare
in Baden-Baden:

Freitag, 26. März 2021
Freitag, 23. April 2021
Freitag, 28. Mai 2021
Freitag, 27. August 2021
Freitag, 29. Oktober 2021
Freitag, 26. November 2021
Freitag, 17. Dezember 2021

Weitere Informationen, Programmablauf und Anmeldung unter https://www.thedigitaldetox.de/digital-detox-termine/

Für journalistische Recherchezwecke steht eine begrenzte Anzahl an Seminarplätzen zur Verfügung.

Kontakt:

Agentur für nachhaltige Kommunikation
The Digital Detox Deutschland

Stephanienstraße 4
76530 Baden-Baden
Telefon +49 (0)170 5873821
E-Mail info@nachhaltig-kommunizieren.com

Bei Abdruck senden Sie uns bitte ein Belegexemplar an folgende Adresse:

Agentur für nachhaltige Kommunikation
Ulrike Stöckle
Stephanienstraße 4
76530 Baden-Baden

Telefon +49 7221 4037595
Mobil +49 170 5873821

E-Mail info@nachhaltig-kommunizieren.com
Internet www.nachhaltig-kommunizieren.com

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Digital Detox Seminar

The Digital Detox — Mon, 28 Jan 2019 12:29:55 +0000

im quartier – lodges tagesbar forum in Garmisch-Partenkirchen

am 23.11.2017

(Fotos: Bert Heinzlmeier)

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Hofgut Holzmühle

The Digital Detox — Sun, 27 Jan 2019 16:54:57 +0000

möglicher Veranstaltungsort in Westheim

für 2-Tages-Seminare

zur Website www.hofgut-holzmuehle.de

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1. Social Media Night

The Digital Detox — Sun, 27 Jan 2019 16:46:38 +0000

bei der Sabath Media Designagentur in Kandel

am 25.06.2016

(Fotos: Gianni Caretta)

Presseinformation

Sabath Media Designagentur ist Digital Leader in der Südpfalz

Erste Social Media Night voller Erfolg

Inzwischen bewegt sich ein großer Teil unserer Gesellschaft in der digitalen Welt sozialer Netzwerke. Grund genug für die Sabath Media Designagentur, Chancen und Schattenseiten der digitalen Kommunikationslandschaft eine Bühne zu bieten: Am Samstag besuchten von der Designagentur eingeladene Social-Media-Fans die erste Social Media Night in Kandel und nutzten die Gelegenheit zum Netzwerken, Austauschen und Feiern.

Kandel, 27. Juni 2016. Stuttgart hat eine, Karlsruhe hat eine – und jetzt auch Kandel! Die Rede ist vom Trend-Event Social Media Night. Am vergangenen Samstag empfing die Sabath Media Designagentur ihre Gäste zur ersten Veranstaltung dieser Art in der Südpfalz. Die außergewöhnliche Location der ehemaligen Eichenauer Industriehalle bildete den idealen Rahmen für das erste Social-Media-Event Sabath Medias, die bereits mehrere erfolgreiche Events veranstaltet hat. Ein weiterer Paukenschlag nach den vier After-Work-Events, die in ähnlichem Rahmen stattfanden und dem groß angelegten 20-jährigen Firmenjubiläum, das vergangenen Sommer ebenfalls sehr gut ankam. Diese Social Media Night bildet den Auftakt für die Erweiterung des Portfolios der auf Produktkommunikation spezialisierten Designagentur, die neben Konzeption, Grafikdesign, Fotografie, 3D-Visualisierung und Multimedia nun auch Event Management als Leistung anbietet.

Soziale Netzwerke – Segen oder Fluch?

„In unseren Augen wurde es höchste Zeit, dass auch die Südpfalz eine Social Media Night bekommt“, erklärt Bettina Sabath, Geschäftsführerin und Gründerin der Designagentur, den Ansporn, den Abend mit digitalen Themen auf die Beine zu stellen. Auf der Bühne standen neben Sabath-Media-Gründerin Bettina Sabath, die durch den Abend führte, auch zwei Spezialisten im Bereich soziale Medien: Dominik Fürtbauer, seines Zeichens Social-Media-Experte, reiste eigens für diese Veranstaltung aus seiner Heimat Österreich an, um dem Publikum von digitalem Markenaufbau in Social-Media-Kanälen, technologischem Wandel und Social-Media-Marketing zu erzählen. Den zweiten Vortrag des Abends hielt Kommunikationsprofi Ulrike Stöckle, Inhaberin der Agentur für nachhaltige Kommunikation in Kandel. Als deutschlandweit erster Initiator von Digital Detox Camps und Seminaren ist ihre Agentur erste Anlaufstelle zu Themen im Kontext der Veränderungen von digitalen und medialen Nutzungsverhalten durch mobile Kommunikationsmittel und Digitalstress.

Thematisch passend zum Motto des Abends „Soziale Netzwerke – Segen oder Fluch?“ befassten sich beide Redner mit den Möglichkeiten und Schattenseiten der digitalen Kommunikationsmedien: Social Web, virale Welleneffekte, digitale Abhängigkeit und die Entgiftung davon: Digital Detox. Dem Publikum hat’s gefallen: Beide Vorträge fanden großen Anklang bei den Gästen und bildeten die Grundlage für angeregte Gespräche im Anschluss.

Ebenfalls für Interesse sorgte die Aktion Offline-Helden: Sabath Media hatte im Vorfeld zur Social Media Night 12 regionale weiterführende Schulen eingeladen, klassenweise Videos einzusenden, in denen die Schüler zeigen, wie sie einen Offline-Tag am liebsten verbringen würden. Unter den fünf Finalisten konnten die Gäste der Social Media Night für ihren Favoriten abstimmen und als Dankeschön für die kostenfreie Veranstaltung das Projekt mit einer Spende unterstützen. Der Gewinner wird im Laufe der kommenden Tage auf der Facebook-Seite Sabath Medias bekanntgegeben und darf sich über die Spendeneinnahmen der Social Media Night freuen.

Event mit Fortsetzungspotenzial

Auch noch nach dem offiziellen Programmende um 22 Uhr gab es reichlich persönlichen Austausch und ausgelassene Stimmung bei Snacks und Musik vom Live-DJ. Gäste fragten schon nach dem Termin für die nächste Veranstaltung. „Wir freuen uns sehr, dass unsere Social Media Night so gut ankommt“, so Jana Winstel, Event Managerin bei Sabath Media. Wann die nächste Social Media Night stattfinden soll, wollte sie allerdings nicht verraten. Fotos dieser Veranstaltung gibt es unter einblicke.sabath-media.de.

Voller Erfolg und tolle Stimmung: Die erste Social Media Night der Sabath Media Designagentur in Kandel. V.l.: Ulrike Stöckle, Jana Winstel, Bettina Sabath und Dominik Fürtbauer. | Foto: Gianni Caretta

Über Sabath Media Designagentur GmbH:

Die Sabath Media Designagentur (www.sabath-media.de) wurde 1995 von Bettina Sabath gegründet und zählt u. a. Hornbach Baumarkt AG, OHG Transgourmet, Südzucker, Dockers by Gerli, Hitachi, Dennerle und Krämer Pferdesport zu ihren Kunden. Als Full-Service-Agentur bietet Sabath Media ganzheitliche Betreuung in den Bereichen Konzeption, Grafikdesign, digitale Medien, Fotografie und 3D-Visualisierung. So können auch sehr komplexe Kreativ-Projekte komplett inhouse ausgeführt werden. Ein wesentlicher Garant hierfür ist neben der vertrauensvollen Zusammenarbeit die strategische Planung der Personalentwicklung und -weiterbildung. So wurde die Agentur bereits für ihre lebensphasenorientierte Personalpolitik auf vielfältige Weise ausgezeichnet und gehört zu den Vorreitern in puncto Zertifizierung in Qualitätsmanagement ISO 9001:2008 und Umweltmanagement ISO 14001:2004 in ihrer Branche.

Unternehmenskontakt

Sabath Media Designagentur GmbH
Christian Rüffel
Georg-Todt-Straße 1
76870 Kandel

Telefon: +49 7275 98868268

rueffel@sabath-media.de
www.sabath-media.de

Pressekontakt

Agentur für nachhaltige Kommunikation
Ulrike Stöckle
Stephanienstraße 4
76530 Baden-Baden

Telefon +49 7221 4037595

info@nachhaltig-kommunizieren.com
www.nachhaltig-kommunizieren.com

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Life Balance Day

The Digital Detox — Sun, 27 Jan 2019 16:46:06 +0000

bei der brainLight GmbH in Aschaffenburg

am 19.09.2015

(Fotos: POLLY.de)

Am Samstag, dem 19.09.2015 lud die brainLight GmbH aus Goldbach/Unterfranken unter dem Motto „Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und gesunde Arbeit“ zum Life Balance Day nach Aschaffenburg. 360 Teilnehmer kamen. Als Schwerpunkt des Tages vermittelten Top-Referenten Wege zu einem nachhaltigen Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und zeigten Möglichkeiten gesunder Lebensführung. Die Veranstaltung wurde durch Prof. Dr. Anabel Ternès moderiert.

Die brainLight GmbH steht als Veranstalter und kompetenter Kooperationspartner bereit, um dieses Thema ganzheitlich, sprich interdisziplinär, über alle Lebensbereiche und die gesamte Lebensspanne anzugehen. Es braucht u. a. Programme in den Schulen und Hochschulen, um das Fundament für ein gesundes Leben frühzeitig zu legen. Gesundheitsfördernde Schulen, Hochschulen und Organisationen spielen daher eine wesentliche Rolle um die entsprechende Kompetenz aufzubauen. Hier ist auch das Gesundheitssystem gefragt, die niedergelassenen Ärzte, das Krankenhaus, soziale Dienste und Beratungsstellen um gemeinsam ein Gesundheitsnetz einzurichten. Das neue Präventionsgesetz, seit 18. Juni in Kraft, bietet für alle Beteiligten eine große Chance, um sich in solch ein Kompetenz-Zentrum Gesundheit erfolgreich einzubringen.

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Digital Detox Camp

The Digital Detox — Sun, 27 Jan 2019 16:44:57 +0000

im Stiftsgut Keysermühle in Klingenmünster

vom 15.-17.05.2015

(Fotos: Susann C. Schwarz)

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Studentenkampagne der Brand Academy GmbH

The Digital Detox — Sun, 27 Jan 2019 16:44:23 +0000

an der Hochschule für Design & Kommunikation in Hamburg

im Frühjahr 2015

zur Website der Brand Academy GmbH

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1. Digital Detox Camp in Deutschland

The Digital Detox — Sun, 27 Jan 2019 16:38:16 +0000

im Kloster Haftelhof bei Schweighofen

am 16. + 17.10.2014

(Fotos: Susann C. Schwarz)

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BR Bayrischer Rundfunk

The Digital Detox — Tue, 02 Oct 2018 20:00:07 +0000

02.10.2018 | Bayrischer Rundfunk

Unterwegs mit den nicht im Landtag vertretenen Parteien

Wir wollen ins Maximilianeum!

Der Beitrag ist leider nicht mehr in der ARD- / BR-Mediathek verfügbar.

ausgestrahlt am 02.10.2018, 21:15 Uhr | FSK: 0 | 32 Minuten | war online verfügbar bis 02.10.2019

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DER SPIEGEL und SPIEGEL ONLINE

The Digital Detox — Thu, 01 Mar 2018 21:00:35 +0000

24.02.2018 | DER SPIEGEL
01.03.2018 | SPIEGEL ONLINE

Gummibären ade

Weniger Stress, mehr Konzentration: Ein Berliner Start-up fastet im Kollektiv.

Zur Online-Ansicht von SPIEGEL ONLINE

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